东莞催乳师培训-奶水少可以通过饮食进行催乳吗?

　　关于我们

　　东莞市珍爱亿佳健康管理有限​‌‌公司，是一家专业从事母婴健康管理服务的品牌家政公司，也是东莞*专业的母婴健康管理企业之一。是一家集培训服务、月嫂服务、家政服务*连锁为一体的综合务公司。

　　以真诚有爱，专业敬业的精神服务亿万家庭，为企业价值观

　　以服务一家，满意一家，幸福一家为企业宗旨

　　以用心做事，用爱做人，为企业格言

　　以诚心、真心、爱心、细心、耐心为企业服务理念

　　公司拥有一支有二十多位有大爱、懂感恩、专业且敬业的人士组成的管理和师资团队，同时拥有一支综合素养好、文化素质高、服务技能强的月嫂和育婴的专业服务团队，迄今为止和多个机构合作，有医院，月子中心，康复馆，理疗馆等，帮助更多的员工就业。

　　同时，整个服务团队都懂得有一种励志叫做坚持，有一种境界叫做奉献。公司将一如既往严格，以的师资培训专业的人员为理念，充分满足市场的需求，为千家万户提供，高素质的家庭服务。

　　东莞催乳师培训-奶水少可以通过饮食进行催乳吗?

　　资讯

　　催乳师又称催奶师、揉奶师，是指采用人身经络调理、中医推拿等技术手段，为产妇产后少乳、无乳、乳房胀痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺症状妇女提供催乳服务、哺乳咨询、母婴营养咨询等服务的专业技术人员。东莞催乳师培训中除了教用*特的手法催乳外，还有通过饮食也可以辅助宝妈催乳。

　　东莞催乳师培训小编下面介绍几款有催乳效果的食物：

　　一、豆腐

　　豆腐有益气和中，生津润燥，清热之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　二、黑芝麻

　　黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

　　会建议凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益，具有催乳作用。

　　三、花生

　　花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　四、金针菜

　　金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根**草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。

　　由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳催乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，较有功效。

　　五、茭白

　　茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草（或山海螺），同煮食用，有较好的催乳作用。

　　六、莴笋

　　莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

　　七、豌豆

　　豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳催乳。

　　看完此文，希望对大家有所帮助，更多相关知识请关注珍爱亿佳，专业催乳培训机构,小班授课,学会为止,品牌母婴催乳师培训学校,5天免费试学专业名师授课！